この動画では、年々体重が少しづつ増え、不調も多くなってきた💦
でも、ジムに通うのは色々ハードルがある・・・
そんな 「運動苦手でズボラな30代以上の女性」に向けて、 そんな女性へのその解決策として「オンラインパーソナルトレーニング」が 色々な意味で費用対効果がとても良いということを詳しくお伝えしていきます✨
🎥指導風景、エクササイズ風景も多数載せています！
オンラインパーソナルトレーニングが気になっている方に是非見ていただきたい内容になっています！！
動画を見終わるころには、オンラインパーソナルトレーニングがどんな感じなのか イメージを持っていただけるかと思います！！
⚠動画ではメリットばかりお伝えしていますが大きなデメリットは、以下２つ。補足させていただいておきます。
☑ジムでのトレーニングの様にダンベル、マシンがないので高い負荷が与えられないことです。
ただし、男性に比べ筋力が元々低い女性にとっては、コンテストを目指すような女性でない限り自宅でのトレーニングで十分な負荷を与えられます。コンテストなどを目指すような女性には不向きとなっています。
☑モチベーションコントロールが難しい
ジムでのトレーニングの場合、現場に行くので気持ちの切り替えがしやすくモチベーションも上がりやすいです。でも、オンラインの場合、現場に行かなくてよいのがメリットである反面気持ちの切り替えが難しいです・・・
トレーナーのコーチングスキルが問われます。トレーナーがしっかりとしたコーチングスキルを持っていれば問題ありませんが、そこを見抜くのが難しいところですね💦
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目次
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運動苦手な３０代以上女性がオンラインパーソナルトレーニングで成果を出すために重要なポイント３つ
3:27 １．セルフイメージをあげる
3:48 ２．姿勢改善から始める（姿勢改善エクササイズ動画）
8:38 ３．がんばらない自然体ボディメイク（食事指導実例）
11:25 実際のセッションの流れ
14:38 お客様のビフォーアフター画像
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お客様のビフォーアフター＆声
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https://www.anzawa-bodymake.jp/14925617630489
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安沢明也公式LINEアカウント
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プロフィール
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自己紹介動画
安沢明也（あんざわ あきや）
姿勢改善ボディメイクトレーナー
１９８１年 新潟出身 神奈川県在住。
２５歳まで新日本プロレスでプロレスラーとして活躍。その後、パーソナルトレーナーの国際ライセンスを取得。元プロアスリートという実績で自信満々に活動を始るがうまく行かず・・・
山あり谷ありで色々渡り歩き、最終的に女性専門のパーソナルトレーニングジムで店長として勤務。
女性に対しての接客術やボディメイク技術を更に高めたことが、現在の女性専門のパーソナルトレーニングを始めたきっかけ。
現在は、３０代以上運動苦手な女性を専門に「 “ がんばらない “ で健康的に、自然体でキレイになる」というコンセプトで指導歴１５年以上、指導者数のべ１万人以上、成功率、リピート率８割以上の実績でマインド、姿勢から改善し、食事制限でなく食事コントロールできるようになるパーソナルトレーニングを行っている。
お客様からは「専門用語を使わない世界一具体的でわかりやすい説明」と「親切丁寧な指導」が運動苦手でも結果が出やすいと評判。
「全ての女性に、 “ 本当の ” キレイ・ “ 本当の ” 健康習慣を手に入れていただきたい」
という理念の基、オンラインが普及したことをきっかけに狭い現場レベルから全国の女性を救うきっかけを手にし、ついにオンラインの活動も始める。
また、現在はパーソナルトレーナーのコンサルティングも行う。集客ができて、お客様に寄り添った接客のできるパーソナルトレーナー育成にも力を入れている。
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/anzawa_bodymake/?hl=ja
【Facebook】
https://www.facebook.com/anzawa.bodymake
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BIKIN対面パーソナルトレーニング
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紹介動画
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BIKINオンライン・パーソナルトレーニング
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