- 2021.04.21
筍で洋風×簡単おつまみ！シンプルだけど美味しい！！低糖質ダイエットにも！
和食になりがちなタケノコ。 それを、お酒が好きなので、簡単なおつまみにしてみました。 タケノコの旨味はもちろん、心地良い歯応えがステキです。 ちなみに糖質量は、約0.5gです。 #おうちごはん #おうち居酒屋 #タケノコレシ #おつまみ #簡単
684/728ページ
- 2021.04.20
【アラフィフダイエット】更に１キロ痩せました！／日常で気をつけていること／継続4ヶ月の感想！
■アラフィフです。 昨年からダイエットを続けています。 なんとか継続できています。 ジムに通い始めて4ヶ月たちました。 日常で気をつけていることをご紹介しています。 継続は力なりです！ いっしょにダイエット頑張りましょう！ 過去のダイエット動画はこちらから 🔻 ダイエット動画 【ダイエット】アラフィフ／無理せず健康的に痩せる！／海までサイクリング！ https://youtu.be […]
- 2021.04.20
ダイエットで腹筋などの部分痩せすることは可能なのか？
部位ごとの筋トレ自体は、筋肉を付けて見た目が良くなったりしますし、基礎代謝も上げれるので、筋トレをして損することはないです。 一応、部分痩せも出来ないことはないみたいですが、それなら普通に体脂肪を落とした方が効率が良いことが多いです。 体脂肪を燃焼させる的な意味では、そこまで大きな効果はないため、有酸素運動と無酸素運動の両方しておくのがベストだと考えてます。 基本的には、体脂肪は体中まんべんなく付 […]
- 2021.04.20
【ダイエット終了報告】確実に絞るためにやった３つのこと！
ついに減量日記200日目です。 ダイエット終了報告をします！ 確実に絞るためにやった三つのことを紹介します。 カズヤフィット https://www.youtube.com/channel/UCQSb1l47EftoKRAE7KSfOQg?view_as=subscriber 僕のツイッター 【twitter】https://twitter.com/yuhinn 【インスタ】https://www […]
- 2021.04.20
トレーナーが食べ過ぎた次の日の体重の戻し方を一挙大公開！
本日の動画は、美コアトレーナーの3人が食べ過ぎた次の日に、体重を落とすためのトレーニングを大公開！！ 今回のトレーニング場所は美コア東京スタジオにある特別な環境の部屋【マグマスタジオ】で行います。 動画で初公開のマグマスタジオは、世界特許を取得した特別な環境になっております。湿度60％、室温36度に設定されており、この中で運動する事で筋肉痛の緩和や脂肪燃焼を2倍に上げ、血液内のリンパ球、白血球数字 […]
- 2021.04.20
金儲けとダイエットに簡単にとかすぐにとかは存在しない。あるとすればそれは詐欺である。
- 2021.04.20
朝・夜ルーティン・ダイエット【Niimoラジオ】【ながらにーも】
【ながらニーモ】とは 音声のみの不定期配信。 運転しながら、電車に乗りながら、朝の準備をしながら、 ながら聞きができるメンバーの何気ないお話しをテーマに。 Niimoファンコミュニティー「N studio」内のフォームから皆さんのメッセージを元に雑談をしたりします。ゆるーく復活！ ☆新メンバー大募集 http://niimo-oita.com/audition/ ☆N studioご入会ページ […]
- 2021.04.19
【6分8種目】寝ながら出来る簡単骨盤ストレッチで腰痛の予防改善！
こちらのチャンネルでは ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！ 今回は自宅で簡単に自宅で出来る腰痛の予防改善運動を紹介しました。 初心者向けの６分なのでサクッと出来ますよ！ 寝ながら出来る腰痛にお勧めの簡単骨盤ストレッチを紹介しました。 30秒のトレーニングと15秒の休憩を8種目です。 腰回りが気になる、たまに腰が痛くなる、デスクワークが多い、そんな人は是非一 […]
- 2021.04.19
ダイエット中に友達に会うと､､やばい結果になっちゃう。
お久しぶりです、ハマです。 😀 久しぶりのダイエットVlogです！ 最近は一週間に六回ジムに行って、 一日三食、たんぱく質100グラム、炭水化物100グラム、野菜一握りずつ食べながらダイエットを頑張っています。 💪🏻 ダイエットのため約束を取るのを避けていますが、 週末に久しぶりに友達と会いました！ 友達が私を配慮してくれてサラダを食べに行ったんです […]