夏野菜を使ったダイエット食を紹介します‼️ 超簡単【モロヘイヤのナムルと冷やっこ】低カロリーでアンチエイジング、美肌に効果ありでーす❗️ βカロテンを豊富に含んだモロヘイヤは、優れた抗酸化作用があり、【風邪予防・高血圧予防・脳梗塞予防 老化防止】など様々な病気を予防する効果が期待できます。 高抗酸化ビタミンの代表であるビタミンA、ビタミンC、 […]
体重を落とすだけじゃない！ さらに驚異的な体の変化が待ってる！！ まず朝食はギリシャヨーグルトを食べる事から始めろ！ 栄養面や研究結果を基に、霊夢と魔理沙がゆっくり解説！ 📚参考文献📚 ・MCT+コンソーシアム ・科学技術振興機構 ・金融経済ナビ ・RETIO BODYDESIGN ・ムチでメモ 🎶BGM ・MusMus ＃ゆっくり解説 ＃1日1食 […]
*大阪府池田市 ダイエット 【健康美活！】食べても痩せるダイエット 【江尻 光公式LINEはこちら↓】 https://line.me/ti/p/%40rak4345b （↓お友達追加でプレゼント↓） ★おなかポッコリが解消できるメソッドをプレゼント★しています。 ワクワクな笑顔、毎日を元気に楽しく過ごせるダイエットプログラムを提供中！ ▷『食べながら痩せる健康美活ダイエット』チャンネル登録はこち […]
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1ヶ月という短期間で、7.5kg痩せたリアルなダイエット記録です！ 食事制限&運動のやる気アップにどうぞ！ 2日間断食したときのリアルな様子はこちら↓ https://youtu.be/pQLBrYXqc_M 1ヶ月間の全ての食事内容はInstagramに載せています (投稿日2021/6/3 ~ 2021/7/2の投稿をチェック↓) https://www.instagram.com/ […]
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食後3分以内に動画紹介のエクササイズを行えば確実に痩せます‼ ポイントは血糖値を上げない事…これがウルトラマンダイエットです(^^)/ ☆本日のフィットネス☆ ・目的：痩せるエクササイズのタイミング、痩せるエクササイズ ・効果：太らない習慣、効率的に痩せる、血糖値の乱高下防止 ⏱️目次です⏱️ 00:00 ウルトラマンダイエット […]
内科・皮膚科医 馬渕知子のYOUTUBEチャンネルです ◆普段アイドルのチームドクターとして、メンバーの娘の 健康や体調の管理やアドバイスを行ってるほか、 メンバーのアイドルとして痩せたい、太りたくない、美しくいたい という悩みや願望を医者として、日頃からアドバイスをしてます。 ◆今回はその中でも、太りたくない、正しく手軽なダイエット方法の 中で最も手軽な方法の後編を解説します。 ◆今回は […]
7/29のイベントが急遽延期となってしまい、 カラスウリが一人で戦ってくれます！！！ ダイエット挑戦中＆ワンマン目前に控えた秋山カラスウリの姿をご覧ください。 THE SHOJIMARU HP http://shojimaru.main.jp/
