- 2021.01.04
【ダイエット】テレビ見ながらOK! 寝たままお腹のぜい肉を引き締めるゆるい筋トレで下腹をスッキリ【腹筋】
0 人気パーソナルトレーニングジム「e-stretch」より、トレーナーの山崎友佳先生がテレビを観ながらお腹引き締めに効くプランクなどのエクササイズをご紹介！ ■オススメ動画 ・【筋膜リリース】無理なく開脚できるようになるお尻ほぐし柔軟ストレッチ ・【大転子・O脚・反り腰を改善】１日３分で効果が出る『壁立ち』で美脚を作る！【姿勢改善】 #ダイエット #ストレッチ #筋トレ女子 ===== ★Spo […]