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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2024.04.29

しらすねぎ焼き #shorts #豆腐レシピ #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #太らないレシピ #簡単ダイエットレシピ

ふわふわ しらすねぎ焼き ふわふわシリーズ(´ω`) たっぷりのネギとしらすで鰹節をぱらり🤤 しらすはカルシウムとビタミンDが豊富です！ アンチエイジングにも効果あるのでチェック食材✅ でも、食べすぎると塩分とりすぎになっちゃうから気をつけてー(*｣´□`)｣ ⬜︎材料(2人分) ・絹豆腐　　　　1pc 150g ・しらす　　　　30g前後 ・刻みネギ　 […]

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簡単ダイエット
  • 2024.04.28

キャベツと豚のかさね蒸し #ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ #簡単ダイエットレシピ #痩せるレシピ #shorts

豚肉とキャベツのゴマだれ重ね蒸し 蒸し焼きにするので、きゃべつの甘みがたまらんです🤤 お野菜たっぷりにすると旦那さんに ｢肉たりぬ…｣って言われるから2段仕込みです( * ॑꒳ ॑*)笑 重ねてほったらかしでできるので お試しください☺️ ⬜︎材料(3〜4人前) ・豚肉しゃぶしゃぶ用 　150g〜200gくらい ・キャベツ　　　　　　　1/ […]

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簡単ダイエット
  • 2024.04.26

【簡単レシピ】まるでお好み焼き！キャベツサラダの作り方♪ダイエットしたい方は是非これを食べて下さい。お好み焼きみたいで満腹感もあり最高に美味しいです。

まるでお好み焼きみたいなキャベツサラダ を作ります。 キャベツを千切りにして目玉焼き を作ってのせてお好みソース等々かけて 混ぜて頂くだけです。 レシピとは言えないくらい簡単ですが 思いのほか美味しいんです。 ヘルシーですのでお好み焼きは食べたいの だけどカロリーがチョッと気になる方は まるでお好み焼きを食べているかの様で 満腹感もありますのでダイエット にも良いかと思います。 出来れば柔らかい春 […]

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簡単ダイエット
  • 2024.04.24

玉ねぎとさば缶のレシピ史上1番旨い！ 簡単！節約！ 作り置き常備菜！高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ

これがすげえ！ 今までで1番旨い。 サバ缶と新玉ねぎ 簡単！節約！ 作り置き常備菜！ 高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ (さば缶栄養)🐟 青魚のサラサラ成分として知られる IPA（イコサペンタエン酸） DHA（ドコサヘキサエン酸） 血行促進させ抗酸化作用を高める 代謝を助けるビタミンB群が豊富。 カルシウム、鉄も豊富なので 手軽にたんぱく質を摂取できる。 (玉ねぎの栄養) […]

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