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スポーツ業界に25年関わっている猿田公彦が、スポーツと健康についての動画を配信していきます！ 今回は、サツマイモについて色々教えます。 ■チャンネル登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCAw476cdK2WsZWaFebG9zoQ?sub_confirmation=1 ■Instagram https://www.instagram.com/sarutac […]
普段体を動かさない、ヨガを始めたい….そんな方に、全身を鍛えてダイエットできる朝のヨガのレッスンです。 動きは簡単ですが、全身に効くポーズを集めました。是非私と一緒に毎日続けてみましょうね！ 40代、50代前半の方、初心者におすすめな10分動画になります。 #朝ヨガ#40代＃50代＃ダイエット＃全身ヨガ 50代の方や初心者の方向けに、ヨガやストレッチのレッスンを教えるチャンネルです。「美しさを求め […]
豆腐とおから蒸しパンで作ったティラミスです。 一人分（全体の1/8の量）で約100kcal、タンパク質豊富なので、とっても太りにくいスイーツです。 とても簡単に出来るので試してみてくださいね😊 ❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ インスタグラムはこちら 👇 https://www.instagram.com/haruka_dietreci […]
ご視聴頂き、ありがとうございます😊 今回は、ダイエット中のおやつのご紹介‼️ オートミールチップスです💕 罪悪感なしなので、心置きなく食べちゃって下さい👌 あと、生野菜のサラダ🥗のトッピングもとっても美味しかったですよ〜 朝食にそれだけ食べましたが、大満足😊 野菜と一緒に食べれば、ドレッシン […]
美容師YouTuberSHOHEIの日常を写したチャンネルです。 メインチャンネル https://www.youtube.com/user/Chotin0707 ◆ツイッター Tweets by chotin0707 ◆インスタグラム https://www.instagram.com/shohei.0707/
餃子の皮を使って簡単でヘルシーなピザを作りました。 おやつやおつまみにも最適です。
【レシピ】 ◻︎材料 キャベツ 半玉 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ1 めんつゆ 大さじ1 ごま油 適量 ◻︎作り方 ①キャベツを適当に切る ②切ったキャベツを耐熱容器に入れて500Wのレンジで2分加熱します ③ツナ缶は油をきらずにそのまま入れてマヨネーズとめんつゆとごま油を入れる ④加熱したキャベツに鶏ガラスープを入れる ⑤さっき混ぜたツナたちを入れる ⑥最後にごま […]
アーモンドを食べることでめっちゃ簡単に勝手に痩せていく 非常識な方法をお話しします。 アーモンドはビタミン、ミネラルが豊富で体にもいいので ダイエットを考えている方は是非試してみてください＾＾ おすすめアーモンド https://cutt.ly/ek2D4MK こんにちは、よしきです。 ネットできる起業法をブログ、メルマガ、ツイッター、YouTubeで発信しています。 初心者でもすぐに稼げる方法や […]
大変ご無沙汰しておりました！ 久しぶりのお料理？動画です。 何も考えずに撮影したのでまとまりがありませんが サラダを作るときにめっちゃ簡単に栄養価をアップして ダイエットにも美容にもおすすめの食材紹介してます！ 美容と健康、そして食の安全を考える内容も今後発信して行きます！
