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今回のストレッチは、普段忙しい方でも簡単に継続して効果の出やすい『美脚マッサージ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脚やせ』が実感できる魔法のマッサージです！ぜひ最後までご覧ください♪” 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ■仕事の依頼先 ・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com ・YouTube以外：htt […]
本日の動画は、「短期集中シリーズ」総集編です！ 今回も脂肪を燃やす地獄の楽しいトレーニングをお友達やご家族と一緒にやってみませんか！？ 次回は後半が配信されますのでお楽しみに！ あなたはどこまでついて来れますか！？ これまでの「短期集中シリーズ」をまだご覧になってない方は下記URLからご覧下さい。↓↓ ６短期集中！【1分で痩せる】速く！速く！スピード腹筋 山口絵里加編 ７短期集中！【お腹の上 […]
今回は太ももの付け根を細くする方法、太もも痩せチャレンジpart2となっています‼️ 3自分の太ももを見て、やばいと思った方！一緒に足痩せしましょう‼️ part1より少しきついとは思いますが、効果はかなり高いと思います‼️ わからないことやその他ご意見がありましたら教えて頂ければ嬉しいです🙇&#x […]
本日の動画は、「短期集中シリーズ」総集編です！ 今回も脂肪を燃やす地獄の楽しいトレーニングをお友達やご家族と一緒にやってみませんか！？ 次回は後半が配信されますのでお楽しみに！ あなたはどこまでついて来れますか！？ これまでの「地獄の楽しい1分痩せるダンス」をまだご覧になってない方は下記URLからご覧下さい。↓↓ １短期集中！ぽっこり下腹をなんとかしよう！ ２短期集中！お腹の上下両方のお肉を撃退 […]
☆☆素早く痩せたい方に大人気「パワーツリー」の施術風景をご覧いただけます！☆☆ ダイエットラボの詳細はHPで：https://ryukado.net/ ♡♡♡当店で大人気のパワーツリー！♡♡♡ パワーツリーはヒノキからセラピストの手をイメージして作られたものです。 パワーツリーを使うことで、ハンドでは届かない深層部まで圧をかけることができ、ボディメイク、ヒップアップ、頑固なコリやむくみ、セルライト […]
#痩せる方法 #arianaFit #全身痩せ 短期間で絞りたい！！ 〇〇のために速攻で痩せたい！！ そんな時におすすめのエクササイズをシェアさせていただきました🔥 キツイけどかなり効きます！ ペースはゆっくりでも大丈夫ですが回数は減らさないように頑張ってもらえると結果に繋がると思います！ 辛い〜〜〜っと叫びながらやっています😂 脚痩せ&浮腫み解消にも抜群 […]
概要欄まで見てくださりありがとうございます！ ◎ビフォーアフター◎ 体重 51.0kg → 47.7kg 1日目の朝〜８日目の朝 51kg →50.6kg →49.6kg →49.2kg →48.8kg →48.5kg →48.0kg →47.7kg の流れでした！ ウエスト 63cm → 59cm 私はこんな感じでした。 一緒に頑張ってくれた方、本当にありがとう！ 目標を達成した人は維持や次の目 […]
69.8ｋｇ→現在64.５ｋｇ ４か月弱で5.3ｋｇやせました。 短期間でやせた経緯をお話しします。 ダイエットの基本は運動よりも食事制限。 その間運動は適度に無理せず。 あとはいかにサボらない仕組み作りをするか。 やってみてそう思いました。
【1日たった1分頑張るシリーズ】の短期集中型トレーニングMAKIトレーナー編！ 今回は、「美しい背中を作ろう！」 MAKIトレーナーに負けずに最後までやり切りましょう！💪 #滝汗 #家トレ ＃痩せるトレーニング ＃体幹 【1日たった3分頑張るシリーズ】👇 ●短期集中！ぽっこり下腹をなんとかしよう！ ●短期集中！お腹の上下両方のお肉を撃退！ ●短期集中！お腹の筋肉の集 […]
