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肥満していると体重でカルシウムが骨に沈着しやすいです。逆にスマートな人は年をとってから骨折する可能性があります。Lucas 先生達の調査では若い頃に平均体重より20%以上体重が少なかった人では標準体重だった人より2倍以上骨折し易かったです Villareal先生達は体重を落とすためにカロー制限だけをしたグループと運動だけをしたグループで結果を比較しました。カロリー制限で体重が平均8.2kg減りまし […]
@misaki4619 ボディメイク女子 / 半年で-15kg達成 体重公開！脂質制限 糖質制限 ▼Instagram ダイエット知識やレシピ紹介してます！ https://www.instagram.com/misaki___takahashi/?hl=ja ▼TikTok 毎日更新中！ https://www.tiktok.com/@misaki___takahashi
＃ダイエット ＃減量 ＃1ヶ月 みなさんこんにちわ！ ジャングルモニュメントです！ ついにやってきました 第二回1ヶ月ダイエット！ 停滞期が終わらなすぎてやばいので ここでもう一度泊まり込みの1ヶ月ダイエットをやって行く！
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26歳筋トレ女子のダイエット中の一日。 みなさんこんにちはRINAです！ 今日も動画を見てくださりありがとうございます✨😊 動画のリクエストがあればコメントで教えてください！ それではまた次回の動画でお会いしましょう✨ 【❤️チャンネル登録してくれたら好きが溢れます❤️】 https://www.y […]
プロテインダイエット記録。33日目です。急に体重落とすと、筋肉が落ちてしまうそうで、わざとゆっくり体重落としてます！
私が10代の頃は工藤静香さんが全盛期で、 私の身長では体重は45㎏以下が理想。 とにかく細ければ良いみたいな時代で それをずっと信じて来た。そんなのウソっぱち。 この事実はまだあまり知られていないけど、 生活習慣病は太った人の病気じゃない！！ 食べないで無理に体重落とすと、 血糖を貯蔵する筋肉が落ちて 血糖が下がりにくくなり、やせ型の生活習慣病になる。 日本を出て間もない頃、 「Skinnyーやせ […]
