ダイエット動画まとめch ダイエットについて役立つ動画まとめサイトです。
バランスボールを使った自宅で簡単に行えるソファーながら運動を紹介しています。 ソファーに座りながらおこなえるので運動が苦手な方も行いやすいと思います。 元々リハビリの治療道具なので無理なく運動を行えるのでオススメです。 また、詳しくやり方などを知りたい方はブログで紹介しているのでご覧下さい。 【fujiPT講座】 バランスボールの基本的なことから、ダイエット方法、パーツ痩せなどを紹介しています。 […]
椅子で出来る脱力ストレッチスワイショウのワークアウトをつくりました。デスクワークの合間にもおすすめ！ 肩がこる、自律神経が乱れているかも？、柔軟性を高めたい、40代からでも動ける体を作りたい方のお悩みに応えるトレーニングです。 このトレーニングをすると以下の効果が期待出来ます。 トレーニングの効果 ・首の力が抜ける ・肩の力が抜ける ・背中の力が抜ける ・ぐっすり眠れる ・身体が軽くなる ・肩こり […]
閲覧注意 顔面痙攣
8月8日月曜日19時のYouTubeライブは、ジャーナリストの本田雅一さんが登場してくれます。 ●栄養士大学YouTubeチャンネル登録よろしくお願いします● https://www.youtube.com/channel/UCwp9mLmeuO5DPgJYWZ9FPww 本田さんは、独自の理論で、58kg（人間ひとり分！）のダイエットに成功した人物でもあり、この細身の姿とは違うお写真もお借りした […]
———————————————————————– 関連動画 ———̵ […]
【お知らせ】 ▼ LINE登録者限定で特別優待やキャンペーンのご案内もしております！ 是非、この機会にご登録ください（^人^） ▶ LINE登録 URL：https://line.me/R/ti/p/%40aak7337q LINEID：@aak7337q 【Youtubeチャンネルの紹介】 動画でお医者さんと共同研究の「ヨーガ療法」をはじめと 生活習慣を改善するための簡単なコ […]
HIITは短時間でトレーニングを完了できるメリットがあります。 長時間辛いことをするのは避けたい、 脂肪燃焼しながら筋肉を鍛えたい方にはベストなトレーニング方法。 自宅で器具なしでできるHIIT テレビを見る時間５分をHIITトレーニングに置き換えると ３ヶ月後には体が変わります！ 一緒にがんばりましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー フラメンコダンサー歴20年。 2つのス […]
