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おはようございます。「ながら元気チャンネル」かずひら鍼灸院の吉田和平です。今回は、ウォーキングで脂肪燃焼するコツです。自粛生活で、運動不足解消・ストレス解消を目的とし、ウォーキングされている方が増えているように思います。せっかく歩くなら、効率よく脂肪燃焼しちゃいましょう！ 「ながら元気チャンネル」 ウォーキングしながら、夕食の準備をしながら、お掃除しながら。「ながら聞き」できるくらい簡単な、でも健 […]
ボクは、短期間で結果を求めるタイプのため基本的にメリットがないことは、徹底的に排除するタイプたので、今後はお酒飲むことはほぼしないようにする予定です。 ゆっくりでもいいから、まったりペースならお酒飲んでもいいかと思いますが、それぐらいの決意だとなかなか難しいのも事実だったりする。 俺は、デメリットを自覚しながらでも飲むという覚悟を決めてる人は、ご自由にやってもらっても構わないスタイルです。 結局、 […]
Day10 え？全然痩せないけど？は？？ ３０越えるとこんななる？年齢のせい？ でも痩せてる方たくさんいるよね？ え？なんでなんで？ ちゃんとカロリー制限もしてるよ？ 私だけおかしくない？ もっとBefore Afterカッコ良く撮りたいんですけど。。。 エクササイズも朝と夜で1時間くらいやってるんだけど。。。 凹むわぁー( ´∀｀)/ もっと食物繊維とってお通じスルスル作戦で行くべか。 ストレス […]
このチャンネルでは、雑学の王（陰キャラ日本代表）が ＼＼ 毎日をもっと楽しく、豊かに ／／ をテーマに ◼︎ 生活や仕事の質を上げるための知恵やコツ ◼︎ 気になる雑学を徹底検証する動画 を出来る限り、分かりやすく、コンパクトに発信しています！ ぜひチャンネル登録をお願いします！！！ 新たな発見をこのチャンネルを通して見つけてください✨ 高評価とコ […]
——今日のひとこと———————— 今日はクリームパスタ（温泉卵のせ）を食べてしまいました。ごめんなさい。 ごめんなさい。。 どうしてもどうしても食べたくて。。。(;o;) てか肌荒れの頻度やばすぎて 化粧水とか何もしない人でも お肌綺麗な人いるやん？ うらやましいけど食事とかストレスとか知らないとこでバランス保ってるんやろなって最近思うようになった… 羨むより自分と向き合わねば… ———SNS— […]
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