パワーマネジメントコーチの泉妻剛さんと モチベーションマネジメントコーチの茂木ゆういちが送る 好きな事をして人生を生きるための、健康マネジメントについてお話しします。 各回毎にテーマを設け、パフォーマンスを最大化するためのファンデーションを整える方法をお伝えしています。 泉妻剛さんは、「いずのめ倶楽部」を主催していて、健康コンサルティングとして活躍している方です。 「いずのめ倶楽部」への入会は以下 […]
おすすめのストレッチ👇 ①朝ストレッチ(オガトレさん) ②顔痩せ(脂肪燃焼ちゃん) ③肩甲骨はがし(ズボラストレッチさん) ④カエル足ダイエット(ズボラストレッチさん) ⑤寝ながらダイエット(ズボラストレッチさん) ⑥お腹痩せ(ズボラストレッチさん) ⑦反り腰改善(ズボラストレッチさん) === 🌸楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/ […]
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<1か月の内容予定> 5日.先月の金の流れ 10日.投資:先月のポイント整理と先月の現金 15日.買ったもの 20日.感謝の正拳突きライブ 25日.捨てたもの 31日.モデルとダイエットの進捗 動画の目標 ・毎日アップする癖をつけたい ・アップ作業の簡略化。ネタ出しからmpg作成開始までを1時間にする ・こんなにしっかり台本を作らなくてもいいようにする ーーーー こんにちは。 40代100kgがモ […]
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