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0 健康サポートジム『WinFit』のトレーニング動画です。 ３分間で楽しくお尻を鍛えましょう！！ 短い時間ですが効果を感じてもらえるはず！！ 椅子に座っている時間の長い方は、お尻の筋肉が弱りやすいです。 この動画でお尻美人を目指しましょう！！ もちろん、ダイエットにも効果的ですよ！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 健康サポートジム『WinFIt』です。 Win […]
0 SAVAR!しめさばchのしめさばです！ マリオカートダイエットPreDay2やってみましたが、 PreDay1よりもひどい状況に・・・ 字幕を自動でいれようとVrewを試しましたが、かなりアカンでした。 年内にはカタチにしたいと思うので、 みなさまいいね！とチャンネル登録よろしくお願いします。 現在体重と体脂肪とマリオカートのオンラインレートを言っていこうと思います。 #ダイエット #マリオ […]
0 年末年始の忙しいシーズンにおススメ！pilates Kがお届けする ながらでキレイをつくる、おうちで簡単ピラティスをご紹介 “ながらピラティス”シリーズ スタート！ 年末年始の忙しいシーズンでもおススメな、ながらでキレイをつくるピラティスエクササイズをご紹介。 運動が苦手な方、時間がない方でも、すきま時間で気軽にボデイメイクが可能です。 シリーズ第4回は “”ドライヤー […]
0 私自身が、53kgから43kgへ10kg痩せた具体的な方法について解説しています。どなたでも簡単に取り組めて、確実にダイエットできます。 #ダイエット#痩せる#腸活 チャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCFPFnNaFyKzkYBdZT7lp-nQ お仕事の問い合わせはこちらから common-wealth@senkotu-care.com ブロ […]
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