足腰痛めててもできるダイエット体操😆💃
今日から痩せます、ばいやんです❗️
ダイエット続けている中で足腰痛めてしまった時とかもたまにありすよね⁉️
そんな時にでも座りながらできる運動は無いかな？てことで見つけてきました😆
上半身の燃焼にめちゃめちゃおすすめです✨
これからも何よりも【楽しく】をモットーにダイエット頑張ります‼️
みなさんも少しでも理想の分に近づけるよう常に意識しながら楽しくご機嫌にやるべき事をこなしていきましょう🌟
この調子で明日もご機嫌で楽しみながらダイエット頑張ります🤟❤️🔥
今日もサイコー😆
今回はInstagramで@abody.offi さんが投稿されている【1日10回で二の腕を引き締めるトレーニング】をリミックスさせていただきました💃🎵
@abody.offi さん、ありがとうございます🙇
これはかなり二の腕に効きました‼️
5セットくらいやったら上半身がもうクタクタ😅
代謝も爆上がり間違い無しなので是非みなさんも音楽に合わせてこの上なく楽しみながらやってみてください☺️👍
これからももっと色々やってみながら目標体重62kgを目指して頑張ります😁💪
どなたでももし良ければ気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして痩せていきましょう😆
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
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