ご視聴いただきありがとうございます！
えるです🥰✌️
週末の食べ過ぎリセットのために
またまた３日間ダイエットを開催しました！
今回ちょっと語りすぎて長い尺があります。
食べ物だけ見たい人ごめんw
あと今回もウォーキングとか筋トレとか
しっかりしてるから真似するときはみんなもたくさん歩いてみてね！🤍
体幹トレーニングとこの↓動画の足トレーニングは毎日必ずやってるよ！
参考まで！
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