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潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️

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■バランストレーニング やり方■
・サーフェスプロの上に片足で立つ
・上げている足を上下させる
・これを繰り返し10~20回落ちないように繰り返す

Special infos

◇Core squeeze リライト
期間　11月20日11:00〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze04/

◇Core squeeze レイヤー
期間　11月24日10:30〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze05/

◇Core squeeze サーフェスプロ
期間　11月29日11:00〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze06/

◇ instagram ◇

https://instagram.com/core.squeeze?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

◇ AXIS Training Studio ◇

https://www.axis-ts.com

◇ Core squeeze @Makuake Store◇

1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！潰すだけの簡単体幹トレーニング！

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