【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・シーフードミックス 300g
・水 線より少なめ
・コンソメ 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1/2
・カレー粉(カロリーハーフ) 1袋
・バター 5g
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
このチャンネルでは、
無理なく続くダイエット飯をテーマに
自分の身体作りの経験に基づいた情報を発信しています。
誰かのダイエットの参考になれば嬉しいです
パーソナルや食事指導に興味がある方は
インスタのDMへお気軽にどうぞ！
インスタもよければのぞいてみてください
▼Instagram
https://www.instagram.com/d_sk_fit
#ダイエットレシピ
