【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【梅と塩昆布の炊き込み】

【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【梅と塩昆布の炊き込み】

【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・鶏むね肉 1枚
・梅干し 2個
・塩昆布 好きなだけ
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・かつおだし 小さじ1
・水 線まで
・ごま油 小さじ2

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