これが本当に効くダイエット法です。お腹ぽっこり＝脂肪肝です。脂肪肝はこの方法で簡単に落とすことができます。間違った方法で減量すると失敗します。
00:00 はじめに
01:36 血糖値
06:03 代謝モード
12:28 具体的な方法３選
12:50 ①健康的な食事をする（解説）
14:32 ③質の悪い糖質を減らす（解説）
17:42 食事以外の重要なこと
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薬や健康について正しい情報を知って欲しい、みなさんに「健康」になって欲しいとの思いでYouTubeを始めました。
・2児の母（2・3才👦）
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・肥満・ミネラルを3年間研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
・体質改善コーチ
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