【自動的に脂肪が燃やす方法】
ダイエット方法を短くまとめている
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【ダイエットお兄さんのダイエット図鑑】
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実はたった1日30〜60秒で
自動的に運動なしで脂肪燃焼できる身体を作ってしまうことが出来るんです💡
その方法は、
15〜30分間入浴し
たま汗をかくぐらいの発汗量になったら
冷水を背中から30〜60秒浴びる
運動苦手だけど痩せたい方はぜひこの冷水を浴びてみてください💡
冷水を浴びた後にはピリピリとした感触が出てくる方が多いのですが、
これは毛細血管が開いて血液が通っていたり
βアラニンが作用して
アラニンフラッシュという反応をしている場合があり、
どちらも脂肪燃焼させる際には重要なことなのです💡
アンチエイジング効果もあるため、
健康意識を持たれている方も
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？😊
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