ストレスなくダイエットしたくない?
甘いもの食べたいけど我慢してない?
って方はぜひ‼
絶対作ってみてください。
プロテインマグケーキ。
早くて簡単で低カロリーで栄養バランス最高。
以下の食材を混ぜてレンチンするだけ。
オートミール(粉末) ３０ｇ
プロテイン ３０ｇ
オオバコ ３ｇ
ラカントｓ １０ｇ
ココアパウダー １０ｇ
ベーキングパウダー ３ｇ
コーヒー(粉末) ３ｇ
～混ぜてから～
アーモンド効果 ８０ｇ
～よく混ぜて～
レンジで５００ｗ２分で完成
【本気で痩せる】レンジ2分で革命が起きます。 #嫁にもろてプロテインマグケーキ 超減量ver
【減量スイーツ】本気で痩せる！プロテインとオートミールの #嫁にもろてプロテインマグケーキ
ちゃぴさんです。
@chapisandes
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