0721【ダイエットログ】ヨガをしながら、運動と運動後のこと

昔、夜に運動してたのは、疲れても寝ちゃえばいいから。
今、朝運動しようとしているのは、夜の運動で４食目を食べるので、体にもお財布にもよくない。でも、朝運動すると昼間ぼーっとする。もったいない。