痩せたい減量したい夏までにダイエットしたい人におから蒸しパン　おからケーキ　　おからパウダー　低糖質　糖質オフ　レンチン簡単ダイエット　無理しないダイエット

おから蒸しパンの材料

卵3個
水120g
オイル5g
エリスリトールなど（低糖質甘味料）45g
オオバコ（サイリウム）3g
ベーキングパウダー5g
おからパウダー30g