自転車で体重10キロ痩せる方法

自転車を始めて半年で73キロあった体重が63キロを切るようになりました。血中コレステロールや中性脂肪が多く、心筋梗塞や糖尿病予備軍だったのが、今はすっかり健康体になりました。身も心も軽快です。自転車とあと二つ軽い習慣で体重が確実に下がったので、今回その体験をシェアしたいと思い動画にしました。ぜひ最後までご覧ください。

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