【過去最高体重】ダイエットを辞めた私のとある1日！体重よりも体脂肪や筋肉量が大切

こんばんは🤍
最近は筋トレを始めて7kg増えましたが、見た目的に「太った」とかはないです😽
筋肉量が増えたことで体重も増えたということなので、脂肪ではなく筋肉になったからです🫶🏻
正しく増量をすることは場合によっては体重を落とすよりも綺麗に痩せたように見えるんです🌙

なので皆様も体重と言った数字だけにこだわるのではなく、筋肉量や体脂肪を見ていきましょう💐