- 2021.07.23
寝ながらダイエット
#ダイエット #ダイエット方法 #痩せる方法
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便秘で困った時があってそれ以来、繊維をとるために「玄米フレーク食事法」を試しています。食べた次の日は軟便でその効果に驚き!準備も簡単でダイエット効果もあります。是非、お試しになって下さい。
ダイエットログです。 色々考えてたら、動けなくなってしまったので、できるところからやっていきます。 まずは話すことを全部書き出して読み上げるところから!
寝たまま行います。 筋肉量が増えると代謝も上がりやすく脂肪燃焼効果も高くなります。リバウンドしない身体を目指します! 30年以上46キロキープ。高齢出産も経験し、やんちゃっ子のママです。 いつまで若々しいママでいるために頑張ります! お気に召したらチャンネル登録宜しくお願いします。
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