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簡単だから続けやすい（＾＾） 寝ててもいいし、スマホをいじっててもいいし、腕のストレッチでもしていいし♫ どんな時でも10分足を壁につけて寝るだけでOK（＾＾） ぜひ継続してください♪♪ １ヶ月毎日やったら少しづつ効果がわかってくるかもしれませんよ（＾＾）
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ズボラばあさんです。 ゴシゴシ掃除しながらダイエットもしていきます。 今日の体重は67キロ(*ﾟ∀ﾟ*)
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手抜きのテキトーダイエットレシピ！ オートミールの蒸しパン作りです◎ #オートミール #oatmeal #オートミールレシピ #簡単レシピ #ダイエット #ダイエットメニュー #オートミール蒸しパン #オートミールメニュー #oatmealcooking #ズボラレシピ #ズボラクッキング
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