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ながらダイエット
  • 2024.12.21

【アラフォーが−10kg】ダイエット中の外食に意識してることはコレ！ #ダイエット#40代からのダイエット #アラフォーダイエット #主婦 #40代ダイエット #アラフォーママ#外食

【Instagramフォロワー８万人超え】 お酒だいすきダイエッターなちゅらが 【呑みやせダイエットコーチなちゅら】になってYouTube開始！ 毎日晩酌しながら−10kgしたダイエットのポイントを みなさんにお届けしています✨ チャンネル登録して、一緒にお酒も人生も楽しみながら ダイエットしよう！ いいねやコメントもらえたら その幸せをかみしめて 今日もおいしくお酒をいただきます& […]

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続くダイエット
  • 2024.12.21

【初心者】ついに達成か？！ダイエット3か月で-○○kgの結果発表！

こんにちは、父修です！ チャンネル登録者年内100人目指してます！ これを読んでくれたあなた、チャンネル登録はお済でしょうか？ 3か月間のダイエット挑戦で、ついに報告する時が来ました。この動画では、結果発表とともに、ここまでの経緯についてお話ししています。 初心者ダイエッターとして、皆様の参考になれるように これからも頑張ってまいります！ 少しでも参考になったら、ぜひチャンネル登録やコメントで感想 […]

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ながらダイエット
  • 2024.12.20

更年期ダイエットチャレンジ「31週目」

「Fit Boxing（北斗の拳）」で、運動。 現在1日最低６分〜12分を週に５日。 そして、「あすけん」を参考にタンパク質、脂質、炭水化物などのバランス、摂取カロリーに気を付ける事で更年期の筋肉量の低下を予防、体脂肪を燃やしながらダイエットします。 #フィットボクシング北斗の拳 #FitBoxing北斗の拳 #更年期ダイエット #更年期 #更年期障害 #脂肪燃焼 #筋肉をつけたい #ダイエットチ […]

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