- 2021.10.02
【ダイエット】たった5分でぽっこりお腹がなくなった!簡単エクササイズで脚やせ・下腹痩せ
今日は!!実は女性に多い反り腰を一緒に改善していくよー!!! 反り腰って腰への負担だけじゃなく下腹やお尻などダイエットに大きな影響を与えているの!! 反り腰を改善することで下腹スッキリ!前ももスッキリ! リラックスしながらできるエクササイズだから一緒にやってみてね♫ 動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️ チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします […]
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今日は!!実は女性に多い反り腰を一緒に改善していくよー!!! 反り腰って腰への負担だけじゃなく下腹やお尻などダイエットに大きな影響を与えているの!! 反り腰を改善することで下腹スッキリ!前ももスッキリ! リラックスしながらできるエクササイズだから一緒にやってみてね♫ 動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️ チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします […]
ニコニコゆきヨガです。 10月になりました。秋が完成する月です。 寒さに向けた身体へと転換する時季です。 寒くなっていく時季は左側から縮んでいき、身体がねじれる現象が起こりやすくなります。 冷えは腎臓を直撃し、腎臓の周りが硬くなり熱がこもります。また胃腸の働きも鈍くなり、頭ものぼせやすくなります。 腎臓の働きと強い関係にある、腰椎3番が柔らかい状態を目指しましょう。 ねじれる体には、ねじりの動きが […]
40代を過ぎたからこその輝きや美しさ、深みや魅力を引き出すあなたのサポーター、いろはと申します。 ‘もっと手軽に美しさに磨きをかける‘をモットーに自宅で楽しくストレッチなどの動画を配信していきます。 ~経歴~ ストレッチ歴18年、ヨガ歴16年、指導歴11年のプロフェッショナル講師「いろは」 4人の子供の出産で増えた体重およそ10Kg以上の減量に成功 20歳の頃のボディラインよりも引き締める 三人目 […]
日々動画の作り方を工夫していきます。 毎朝動画を更新中! 是非チャンネル登録お願いします! https://youtube.com/channel/UCjhxEKSk34WzgheyEsC2bzQ \Dラボが20日間無料/ 毎月20冊以上の知識が月額599円で学べる 【Dラボ】を今すぐ無料体験→ → https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube& […]
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楽痩せダイエット★ 湘南美容クリニック 柏院ってこんなところ! 「クリニックにいきたいけど怖い」 「興味があるんだけどどんな所かわからない」 そんな方は柏院のアップロード動画 「柏院ってこんなところ」をチェック★ 当院は美容医療という「医療行為」を行なっております。 その為、確実に指定した時間にご案内できない場合もございます。 最善を尽くし遅れてしまうこともありますが、 一人一人のお客様に丁寧な施 […]
☆☆エステサロン ダイエットラボでも大人気の痩身マシン「脂肪冷却」の施術風景をご覧いただけます!☆☆ ☆☆脂肪冷却とは?☆☆ 水と脂肪を一度に冷やすと水は0度、脂肪は4℃で固形化(乳化)すると言われています。 そこで、皮下細胞の脂肪分だけを凍結させ脂肪細胞のみ排出させるのが脂肪冷却です。 凍結した脂肪は、老廃物として自然に排出され脂肪減少効果が期待できます。 脂肪冷却は、太もも、ヒップ、お腹など気 […]
下腹部のお肉を落とすために必要なストレッチをご紹介します。 実は下っ腹の肉を落とすには、腹筋運動だけでは、 難しいのです!! 一緒にストレッチも行うと効果抜群です! ぜひ一緒にやってみましょう! 1日3分で驚くほど変わるエクササイズをプロが教えます。 このチャンネルでは3分で鍛えたい部分だけを鍛えれる パーソナルバイキングをテーマに発信し、 現役イケメンパーソナルトレーナーの私が、 1日3分で本当 […]