- 2021.02.01
【ダイエット】下っ腹に厳しい筋トレ 2nd week
#ダイエット #シックスパック #下っ腹
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今回は以前紹介したものの 道具なし自重Ver.です!! 器具なしだし場所も取らないので是非やって見て下さい!! 毎日の仕事の合間などで簡単に出来るストレッチやトレーニングをご紹介していきます。日常でQOLを高めるストレッチやトレーニングの解説を自分が実践して学んで伝えていくので、皆さんも是非やってみてください!! 活動継続のためチャンネル登録もよろしくお願いします! Tweets by Kinni […]
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今回はみんなが気になる下っ腹の脂肪を撃退していきましょう! なかなか脂肪が落ちない部分なので悩む方も多いかもしれません😭 でも、続ければ必ず変わります!! 一緒に頑張っていきましょう🔥 お腹痩せの他の動画はこちら ▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLRZw3Tl7ytdm2pxwoW6HNyZLI9FVecQy3 […]
中年の下っ腹は仕方ないのか? という、中年誰もが悩む大問題。40代そして50代、60代、いくつになっても、美しくありたいけど、基礎代謝は確実に40才越えたあたりから落ちてくるという現実。仕方ないよね。。。って、本当は心の中がふつふつとしているのに、諦めている方が大多数だと思います。はい、私もそうでした。前職の恐ろしいパワハラで、ストレスで甘いもの、sweets, そして、帰宅後のワインで最後はアル […]
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