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続くダイエット

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続くダイエット
  • 2024.08.17

元80キロ級が伝える『ダイエットが続く方法！！』#shorts

元80キロ級が教える ダイエットが続く方法 ①何の為に痩せるか 考える 私の場合は ステキなドレスを着て パーティーに行きたかったから ②なりたい理想の体型の人を探して 写真でもあれば貼っておく 私は80歳をすぎてもパンプス履いて さっそうと歩き、 今だにいろいろ挑戦してる デビィ夫人に憧れてる ③完璧を求めすぎない 絶対達成できる 小さな目標を立てていこ！ ☆~.*☆~.*☆~･*☆~･*☆~･ […]

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続くダイエット
  • 2024.08.03

【メンタル病む】40代からやってはいけないダイエット５選＆ダイエットが続くコツ３つ

正しい歩き方の動画はこちら 【今直ぐできる】9割の人が間違える正しい歩き方３つのコツ 【✨LINEでお友達になりませんか？スペシャルな特典をお届けしています！✨】 🎁有料級の全3回の動画講座 🎁山﨑美歩呼著書 『ながら運動で今度こそ痩せる 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング』 書籍試し読みe-book ⬇️LI […]

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