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#もろちゃんねる #チャレンジ動画 #おじさんダイエット 【39歳｜2児の父｜都内勤務デザイナー】 40歳を目前にして緊急事態ダイエットに挑む！ 【Day24】2021/6/23 筋トレ・食事制限を本気でやって3ヶ月でどこまで痩せられるか！？ ジムが嫌いでちまちまと自己流でダイエットをしてみるも、結果が出ずにすぐに諦めていました。 コロナ太りも重なり、パーソナルトレーニングジムのモニターに参加する […]
毎日飽きずにサラダ食うてます。
そろそろ体型がヤバくなってきた(;^_^A 仕事がら外食が多くて飲む機会も多い。。。 そんな人たち多いですよね(笑)私も頑張るから、 皆さんも少しずつダイエットしましょ～ #ダイエット #貯金 #ピタゴラスイッチ #我慢 #置き換え
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息子とあたしの果てしなく続くダイエットw リクエストのオートミールパウンドケーキ。 味見したオカンに不味い！不味い！連発されたwww 確かにパサパサで味ないw やけど息子はこんなんが好きらしいw 丁度良かったwww 二日酔いの朝だけは体重激減りすんねんw 水分が抜けとるからやろなw 次の日にはきっちり戻っとるけどー。 さてさてまだまだ続くダイエットw 頑張らねばw #オートミール #パウンドケーキ […]
こんなゆるっとしてても落ちた素晴らしい🦧🥗
女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役 岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️ 毎週月・水・金にダイエットなどでお悩みの方に向けた動画を アップします✨ 是非ともチャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします！ ◆岡部友が代表を務めるSPICE UP FITNESSはこちら！ https:// […]
