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「甘辛レンコン餅」を今回は作ってみたので紹介したいと思います。 この料理はレンコンの独特なモチモチ感がとても癖になり、またタレに絡めるだけではなく お好みでネギやすりおろし生姜をのせたり、海苔を巻いたりするのもお勧めです！ レンコンの食感を味わいつつモチモチな食感で食べたときに少量でも満足感が得られてダイエットとかにもいいんですよ♪ 改めて野菜の美味しさを実感できる料理なので気になった方は作ってみ […]
僕が痩せた時にヘビロテしていたレシピのひとつです！ レンジで簡単に作れてダイエット中でも美味しく食べられるオートミールチャーハン。 たっぷりネギを乗せて食べるとより美味しいのでぜひ！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です […]
痩せたいけど！運動する時間ない！運動嫌い！運動するスペース無い！ そんなあなたのための簡単『胆活』エクサのご紹介です。 毎日たったの１分で、 １ヶ月で体重３kg、ウエスト−５cmを落としました！ 今日から初めて毎日１ヶ月続けて、効果を実感してください！ この動画にはやる気・モチベーションが続く音楽を使用しています。 毎日この動画を流しながら継続してくださいね！ このほか、『胆活』で痩せるだけじゃ無 […]
