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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2024.05.24

ぷるんぷるん！ダイエットにピッタリなよだれ鶏 #shorts

今回は【プルプルよだれ鶏】をご紹介します🥰 ダイエットにピッタリなヘルシーレシピ！ 茹でるだけで簡単です🤤 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ■材料 ・鶏むね肉　1枚 ・塩　少々 ・片栗粉　適量 ・醤油　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ・ […]

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簡単ダイエット
  • 2024.05.23

トマチー #shorts #トマト #ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ #簡単ダイエットレシピ

脂肪燃焼 チーズトマト🍅 カッテージチーズはチーズの中でも脂質も低くて 高タンパク！必須アミノ酸BCAAもいっぱい🧀 【BCAAで期待できる効果】 筋肉を合成しやすい 筋肉の分解を防ぐ 体脂肪の減少をうながす 集中力維持 ケガの回復や疲労回復をお助け ⬜︎材料 ・トマト　　　　 2玉(小サイズ) ・塩こんぶ　　〜10gくらい (トマトのサイズ感で少なく […]

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簡単ダイエット
  • 2024.05.22

簡単ダイエットレシピ。トマトをたくさん使った激ウマの【親子丼】

トマトがめちゃくちゃダイエットに良いと聞きましたので！！！！ 良かったら高評価・コメント・チャンネル登録をお願いします！ もし万が一ご連絡がある方はこちらまで ushiushichannnel@gmail.com ◆使用した食材・調味料はコチラ◆ 【トマトの親子丼】 〇食材 ・鶏もも肉 ・絹ごし豆腐 ・トマト ・玉ねぎ ・生卵 〇調味料 ・砂糖 ・塩 ・醤油 ・ギノー味噌 ・みりん ・酒 ・にんに […]

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簡単ダイエット
  • 2024.05.22

【ダイエット】お鍋ひとつで簡単 蒸し料理

実家から蒸し器をもらって帰ったのをきっかけに、蒸し料理をよく作るようになりました。その結果、家族が健康的にダイエットに成功しています。 蒸し料理の良いところは、油を使わずに調理できるため低カロリーで、栄養価が高い食材を茹でたりせずにそのまま活かせるうえ、脂肪分を減らした食生活を習慣化することで、健康的に痩せることができます。 #ダイエットレシピ #ヘルシー #蒸し器 #簡単 #健康 #痩せる #お […]

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