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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2024.06.16

誰でも簡単に痩せられる! 意外と知らない〇〇ダイエットの衝撃

#kiss#雑学 #キス #ダイエット ダイエットに四苦八苦しているあなた。実は誰でも簡単にできる痩せ技があったんです。その秘密は…なんとキス! 驚きの事実、キスをしている間、心拍数が上がって、1分間に2～3カロリーも消費されるんです。3分間のキスで、約10カロリー消費！チョコレート1かけら分くらいですね。しかも、楽しみながらできちゃう！ さらに、キスをすると脳内で幸せホルモンの「エンドルフィン」 […]

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簡単ダイエット
  • 2024.06.15

【ダイエット】外はサク中ふわ💕豆腐感なし！米粉と豆腐の紅茶スコーンの作り方✨トースターで簡単 #ヘルシースイーツ #米粉スイーツ #豆腐スイーツ

生地のほぼ半分は豆腐なのに食べると豆腐感ゼロ😳✨華やかな香りの紅茶生地にホワイトチョコのミルキーな甘さが相性バッチリでめっちゃ美味しいよ🥰混ぜて形を整えてトースターで焼くだけの簡単レシピ❣️普段のおやつにピッタリなので、ぜひ作ってみてね！ ＼おすすめポイント／ ・バターと牛乳の代わりに豆腐と少しの油で、カロリーと脂質をオフ […]

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簡単ダイエット
  • 2024.06.11

レンジで簡単！濃厚なめらか💕チョコバナナケーキの作り方【チョコ・砂糖・卵なし】#ダイエットスイーツ #グルテンフリー #バナナスイーツ

混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ✨チョコの代わりに栄養価の高いココアパウダーを使って、カロリー・糖質・脂質をオフ❣️甘い完熟バナナを使うので砂糖要らずだよ😙ダイエット中のおやつにピッタリなので、良かったら作ってみてね！ ＼おすすめポイント／ ・おからパウダーで糖質をオフ！おからパウダーには不溶性食物繊維が豊富。便秘解消 · 低カロリー […]

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簡単ダイエット
  • 2024.06.11

世界一簡単な脂肪燃焼の流れ

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