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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2024.06.30

【マジ簡単】ながら痩せも続かなかったあなたへ#ダイエット #下半身痩せ #脚やせ #全身痩せ

おはようございます💖 本日は「寝ながら全身痩せ」について⭐️ 下半身痩せを叶えるためにも まずは足裏、骨格・姿勢から整えることがとても大切です！ ぜひやってみてくださいね💓 ▼Kanomi ｜骨格・姿勢・脚やせ・下半身痩せ専門家｜ メソッド公開中！ Instagram https://www.instagram.com/kanomi491 […]

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簡単ダイエット
  • 2024.06.29

包まなくて簡単！ちくわ餃子 #shorts

今回は【包まない！ちくわ餃子】をご紹介します🥰 包まないので簡単なのに美味しすぎるレシピ🤤 ぜひ試してみてください！ 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料 ・ひき肉　100g程度 ・ニラ　2本 ・長ネギ　1/3本 ・醤油　小さじ1 ・ […]

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簡単ダイエット
  • 2024.06.28

糖質制限ダイエットについて簡単に説明してくれました #糖質制限ダイエット #糖尿病 #ダイエット #血糖値

宇部内科小児科クリニックの團 茂樹医師がわかりやすく質問に答えてくれました！ 糖質制限ダイエットは過度に行うと本来エネルギー源として使われるブドウ糖が利用出来ないために別のエネルギーを利用するように体質が変化してしまいます。 そうなると少量の糖質をとっても体に吸収されず、血液に溢れてしまいます。 なので糖質制限は糖尿病の人は危険です。 また、生理不順や筋力の低下を招くので要注意です。 糖尿病に関す […]

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