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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2025.01.21

【ささみと塩昆布の和え物】 #ダイエットレシピ #痩せる料理 #ダイエット #簡単レシピ

【ささみと塩昆布の和え物】 エネルギー189kcal たんぱく質31.35g 脂質 4.1g 炭水化物 6.76g ・材料（2〜3人前） ささみ　　3本 きゅうり　1本 塩昆布　　ひとつまみ 酒　大さじ2 ごま油　ちょっと🤏 ・作り方 ①きゅうりを千切りに ②耐熱容器にささみと酒を入れ600wで3分チン ③冷ましたらささみをちぎる ④きゅうり、塩昆布、ごま油、炒りごまを加え混ぜたら […]

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簡単ダイエット
  • 2025.01.20

20kg痩せた！余り野菜のごちそう巻き　#ダイエットレシピ #レンジで簡単

💓👇全員にプレゼント👇💓 Instagramで投稿にコメントくれた方に レシピカードをプレゼント🎁 プロフィールから飛べるよ♡ レンジで簡単✨ 余り野菜がごちそうに変身❣️ これ好きすぎて野菜すこしずつ余らせてる😂 満足感あげてくれるスープと一緒に！ @maru […]

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簡単ダイエット
  • 2025.01.20

【ダイエット】せいろ蒸しで簡単お家ご飯食｜丁寧な暮らしに憧れる｜野菜たっぷり

せいろを使った とある1日の献立 · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · こんにちは。 51歳の主婦yuzuです。 2025年1月に保護犬を迎え 5人家族になりました このチャンネルでは 50代主婦の家事や料理の時短テクニック🍀 購入品などを紹介しています。 みなさんと共有できたら嬉しいです […]

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