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簡単ダイエット

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簡単ダイエット
  • 2024.12.10

米粉でヘルシーフォンダンショコラ#簡単レシピ #産後ダイエット #太らないスイーツ #youtubeshorts #フォンダンショコラ

今年のクリスマスは平日🎄 なかなか家族がそろわないから、ママの1人時間に作れるフォンダンショコラでクリスマス気分を味わいたい🥰 【フォロー】して作ってみてね💕 ◯⚪︎——————— 〈フォンダンショコラ〉 約213kcal （高カカオチョコは除く） 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】 ⚫︎ […]

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簡単ダイエット
  • 2024.12.09

ヘルシーいちごレアチーズ#簡単レシピ #産後ダイエット #太らないスイーツ #youtubeshorts

そのままでもいいけど、いつも頑張る自分へのご褒美に😋 ぷるぷる感がたまらない🍓 クリスマスにもおすすめだよ🎄 フォローして作ってみてね💕 ◯⚪︎——————— 〈いちごレアチーズ〉 約168kcal 全量 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】 ⚫︎パルテノいちご　1個 &#x […]

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簡単ダイエット
  • 2024.12.08

【ダイエットにもぴったり】革命つけそば【再現レシピ】 #簡単レシピ #健康的なレシピ

※一年に３００食以上、おそばを食べるDEEN池森秀一さんが紹介されていたそばつゆレシピです 【レシピ】 １、かつお節１パックを、ラップをせずに６００ｗ１分３０秒 ２、蕎麦猪口の底にブラックペッパーをしきます ３、かつお節の魚粉(レンジ調理したもの)、ネギ、希釈しためんつゆを入れる。最後にアマニ油を回しかけて完成です ※個人的にブラックペッパーとそばつゆの組み合わせが凄く印象的な味わいで、少し強めに […]

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