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＃ダイエット ＃ぽっちゃり ＃垢抜け ブラックのコーヒーがおやつだった時の 私の過激なダイエット体験記を話します。 絶対真似しないで欲しいからこれ聞いて食事制限考えて欲しいです🥺 簡単に痩せるとか、楽に痩せるとかの食事制限とかを鵜呑みにしないで ゆっくり女性らしい体型目指して、見た目重視で頑張っていこうぜ🫶🏻 いつもご視聴いただきありがとうございます […]
ランニングや厳しい食事制限なしでダイエットに成功する方法😌 3ヶ月で50kgから42kg、努力ゼロで8kg減量に成功した私が、ダイエットのための「マインドセット」についてお話します✨ 無理な断食やハードな運動に頼らなくても、心と考え方を少し変えるだけで体は自然に変わります。 ダイエットをつらいものにするのではなく、楽しみながら健康的に痩せていくためのハックを具体的に解 […]
このチャンネルでは、ガールズちゃんねるの有益な情報や、面白いトピックをまとめてご紹介しています。 今後も有益な動画を頑張って投稿していきますので、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いしますm(__)m チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCu98_W6m5lf2bdyNitCzzwA/?sub_confirmation=1 引用元 ●ガーズルちゃ […]
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みなさん、こんにちはひろトレです。 ダイエットで挫折する人、成功する人は多分こんな人たちです。 全てではありませんが、一つ学びとして楽しんでいってください！ #ダイエット #-10kg #ダイエット挫折 ＃トレーナー
