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健康に短期ダイエットができる方法を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、免疫機能を維持しながら４週間で３．５キロ痩せるダイエット方法をお伝えします。 痩せたいけど不健康や病気になるのは嫌、というかたは必見です！ ◎夜だけで短期ダイエット「夜ファス」はこちら 誰でも簡単に痩せられる夜だけファスティング「夜ファス」 【蛯原孝洋（えびはらたかひろ）】 ◎理学療法士資格保有／ファスティン […]
動画をご覧いただき、ありがとうございます♡ 結婚式に向けて、去年4ヶ月で8キロ痩せた、私が始めた6つのルーティンをご紹介させていただきました🧘🏻♀️💕 日々の習慣を変えてみることが体型・体重の大きな変化へと繋がりました！ 私はジムに通って運動する事がどうしても続けられませんでしたが、毎日少しずつ自宅で宅トレ […]
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【目次】 0:00 オープニング 1:21 種目説明 3:34 kくんのダイエット話 3:46 エクササイズ本番 12:04 エンディング エクササイズ上級編です。ついて来れたら大したもんです。 #ダイエット #痩せる #プロ野球
便秘解消 速攻で出したい人は見てください！ 今日も食べ痩せちゃん目指して、一緒に１つお勉強しましょう♪ このチャンネルでは、食べても痩せる体づくりのための情報や簡単で手軽にできるトレーニング方法をご紹介しています。 皆さん、好きなものを食べながら痩せられる体になれたら嬉しいですよね＾＾ 例えばこのチャンネルでは反り腰改善や糖質制限、食事制限をしなくても痩せる方法、などを解説します。 また、運動が苦 […]
２か月で－１６キロ達成した運動LIVEを行います(^^)/ 初心者、ナマケモノ大歓迎の楽ちん運動LIVE
