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体重だけじゃダメ！脂肪を落とすためのポイントを紹介するよ。これらの方法を取り入れて、効率よく脂肪を燃焼しながら健康的にダイエットを続けよう。 まず、バランスの良い食事が大切。たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉を維持し、基礎代謝を高めることができるよ。次に、炭水化物を賢く選ぶこと。全粒穀物や野菜など、低GI値の食材を選んで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えよう。 さらに、有酸素運動と筋トレを組 […]
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旅行で増えた体重を減らすための一日を撮影しました。体重を落とすコツも紹介しているのでよかったら参考にして下さい。中盤で次回のコンテストについて話もしています。コンテスト当日楽しむ準備をしていきます。 【プロフィール】 栃木県真岡市出身 元一流ホテル勤務 足利市パーソナルジムBasEトレーナー APFポージング認定公認講師 NSCA認定パーソナルトレーナー 【SNS】 Instagram https […]
「健康と美容のかかりつけ医」の文化村通りクリニックです。 「痩せる治療」をメインに、渋谷で診療するプライベートクリニックです。 当院のシブやせ脂肪溶解注射に「小顔注射シングル」「お試しプチプラン」ができました。 「小顔注射シングル」コースを組まずに単発で小顔注射できます。5,000円（税別）〜 https://blog.goo.ne.jp/bunkamuradori/e/977d12eb2a6ae […]
たった1週間で3kg体重を落とす方法を紹介します！ いいね・コメント・チャンネル登録も、ぜひよろしくお願いします！ #ダイエット #低炭水化物 #カロリー制限 #ヘルシー
