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『僕はこの方法で1週間で3kg痩せました』 『私が3日間で5kg痩せた方法』 『運動なし！2週間で5kgダイエット』 このように世の中には色々なダイエット情報があふれています ですが これって本当に痩せた、ダイエット成功って言えるんですかね？ ぶっちゃけ痩せるだけなら なにも飲まず、食べなければ体重は落ちます でもそんな生活続けられますか？ ちゃんと脂肪落ちてますか？ 理想の体になれていますか？ […]
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大会に向けて減量を開始して約3ヶ月が過ぎました。 前回アップした経過報告から1ヶ月ちょっと経って体重は2㎏程減って、減量開始時と比べると約6㎏落ちました。 脂肪は順調に減ってきてはいるのですが、このままだと大会には間に合わないと感じましたので、更に減量のペースを上げて行きます。 そのための食事やトレーニングについてお話して、最後に今のコンディションを減量開始時からの映像と比較してみました！ 関連動 […]
286週目の体重測定 長いこと続けているダイエット生活ですが、体重の変化が激しいのもありますが、問題なのが内臓脂肪レベル 有酸素運動を続けると簡単に落ちると噂の内臓脂肪ですが、私はどうしても減らすことができていません そこで改めて内臓脂肪を減らすためにいろいろやっていこうと思います チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。 https://www.youtube.com/c/su […]
「ボクシング・WBO世界スーパーフライ級タイトルマッチ」（７月２０日） 王者・田中恒成の初防衛戦が、挑戦者のジョナタン・ロドリゲスが約2.9kgの体重超過をおかし、再計量猶予の２時間以内に体重を落とせる見込みがなくなったため、試合の中止が決まった。 ジョナタン・ロドリゲス側のプロモーター、パコ・ダミアン氏が経緯説明のため取材に応じた。 体重を落とす、という基本的なことができず「恥」「恥ずかしい」と […]
【限定動画】産後の骨盤を最短最速で戻す方法 【産後の骨盤自宅で戻す！】 https://mosh.jp/services/113145 ーーーーーーーーーーー インスタグラムではYouTubeではお伝えしていない妊娠中・産後の情報をご紹介しています！ https://www.instagram.com/sango.seitai/?hl=ja 【2児のパパ】産後骨盤整体師リュウ 宮城県仙台市在住 産 […]
285週目の体重測定 なんちゃってワンパンマンチャレンジ4週目 1ヶ月雨の日以外毎日1時間しっかりと走り続けた結果発表 筋トレも腕立て、腹筋、背筋、スクワットと毎日最低100回続けています チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。 https://www.youtube.com/c/suzuhanamaru Amazonトップページ↓買い物をするときにぽちってくれると助かります […]
