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主人公は体重100キロの女の子です。 ちなみに自分は体重93キロです（？）。 ■チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UCU8K9Lbjup7FcNQu7IL_UTA?sub_confirmation=1 チャンネル登録、コメントして頂けると励みになります。 妹のチャンネルも宜しくお願い致します！ ■「帰ってきたら兄の部屋でゲームをしてる妹ちゃんねる」 h […]
♯ダイエット 体重落とす期間のご飯を紹介しますっ！ 【SNS】 ✔Twitter Tweets by aisawarinna ✔Instagram https://www.instagram.com/aisawarinna/ ✔ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCg-zTs5rYSCKLWFhIh2LnQw […]
祐也のたまに書く一言 現在68.8㎏、19.5%です。 体脂肪もっと落としたいですねー。 体重は一気に落とすとリバウンドが怖いので、開始から3週間で約-3㎏なので良い調子ではないでしょうか。 引続き何卒よろ。 【ゲームchライブ配信スケジュール】 月曜 18時〜 ゼルダの伝説BotW [健二] 火曜 18時〜 リングフィットアドベンチャー [祐也] 水曜 18時〜 龍が如く7 光と闇の行方[竜也] […]
#ヨガ #ダイエット #体重_減量 小食になりながら毎日ヨガをしてくだされば多くの効果があるはずです。
今回は11月の人間ドックで、再検査が4つ見つかるなど超不健康だったでんがんがダイエットをする動画です。本当に食生活の大事さや体を動かすことの大切さを学びました。とはいっても、動画の中でも言っていますが、そこまでキツかったという印象はありませんでした。今回は無理なくしっかり体重を落とすっということが目標でもあったので、食べる量は減らさずに食べる物を変えて取り組みました。そんな僕の2ヶ月半の激闘を是非 […]
ダイエットのご質問をいただきました。 「私は体重を20kg落としたいと思っていてダイエット中です。朝起きた時とお風呂上がりに、1日2回体重を測っています。あるトレーナーさんの動画を見ると、体重を測ると数字に左右されてしまうから計らない方がいいと言っていました。カロリー計算などについても同じで、カロリーを気にしすぎるとストレスになってしまうのでカロリー計算もしない方がいいと言っていました。体重を測っ […]
一緒に鍛えたくなった同士はいるかい？ ◆RIZAP無料カウンセリングはコチラ https://bit.ly/3pXfyo2 今回は半年間続けている筋トレの様子をVlogにしました。 それもあと1週間で最終日。 31歳になっても引き締まったボディでいられるよう ストイックに体脂肪1桁を目指して生活していきます！ 初めた頃の半年前の様子はこんな感じでした。 ＃ダイエット ＃筋トレ 【ないとー自己紹介】 […]
数年来モヤモヤっとしていたお腹周りの贅肉。今回重い腰を上げてダイエットに取り組み、ひと月で結果を出すことができました。 じゃあ、これでもう何も不安がないかと言えばそんなことはなく。とはいえずっとパーソナルに通うこともできないので、まずは自分でできる範囲で食生活には気をつけつつ、トレーニングも続けつつ、しかしもし将来リバウンドしたときのためのマニュアルを作っておくことにしました。 5年後のボケた自分 […]
スポーツ業界に25年関わっている猿田公彦が、スポーツと健康についての動画を配信していきます！ 今回は、カロリーについて紹介します。 ■チャンネル登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCAw476cdK2WsZWaFebG9zoQ?sub_confirmation=1 ■YouTubeに関するお問い合わせ 株式会社リレーションズ info@relations. […]
