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ハードな運動をしなくてもお部屋の中で このように腰を動かせばコアが鍛えられます。 楽しく一緒に踊ってみてください。 出来たら毎日トライしてね☆ シンガポール在住の”くみっこ”と申します！ サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。 振付師としてシンガポール政府イベントの振付やサルサパフォーマンスもしています！ チャンネルご登録していただけたら嬉しいです […]
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体重を落としたいと思った時に悩む永遠のテーマですよね。筋トレと有酸素を自分の目的に合わせて選んでいきましょう！ 編集者:たま ■筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね！ 公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye ■チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/channel/UCvz3oR1Lzz7biSu6H95 […]
検証で一瞬で体重を軽くする方法を試したらスゴイ結果でました！ こういうネットに出てるいろんな方法を試してみて実際にどうなのかを検証するのは本当ワクワクしますよね！ 皆さんも是非おヒマな時にやってみてください！ 編集：かっちゃん 【チャンネル概要】 「したい！」を「してみた。」に変えてみるチャンネル 是非チャンネル登録お願いいたします！ 【Twitter】 https://twitter.com/o […]
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ダイエット前からずっと気になってた背中の贅肉、脂肪。 1日4分の座りながらトレーニングで徐々に削ぎ落とされてる(≧∀≦) 背中痩せたい人、一度ご覧ください💛
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