- 2023.10.14
肥満も良いことはあります。体重に踏み固められて骨が強化されます。
肥満していると体重でカルシウムが骨に沈着しやすいです。逆にスマートな人は年をとってから骨折する可能性があります。Lucas 先生達の調査では若い頃に平均体重より20%以上体重が少なかった人では標準体重だった人より2倍以上骨折し易かったです Villareal先生達は体重を落とすためにカロー制限だけをしたグループと運動だけをしたグループで結果を比較しました。カロリー制限で体重が平均8.2kg減りまし […]
体重を落とす
- 2023.10.12
4ヶ月で10kg落とす１日 #ダイエット #痩せる方法 #shorts
@misaki4619 ボディメイク女子 / 半年で-15kg達成 体重公開！脂質制限 糖質制限 ▼Instagram ダイエット知識やレシピ紹介してます！ https://www.instagram.com/misaki___takahashi/?hl=ja ▼TikTok 毎日更新中！ https://www.tiktok.com/@misaki___takahashi
- 2023.10.02
【1ヶ月ダイエット再開！】1ヶ月で体重9.7キロ落とす！
＃ダイエット ＃減量 ＃1ヶ月 みなさんこんにちわ！ ジャングルモニュメントです！ ついにやってきました 第二回1ヶ月ダイエット！ 停滞期が終わらなすぎてやばいので ここでもう一度泊まり込みの1ヶ月ダイエットをやって行く！
- 2023.10.02
【食事メニュー例あり】体脂肪を落とす基礎代謝の上げ方実践5STEP【完全版】
🏆⬇︎体脂肪特化ダイエット電子書籍3冊⬇︎🏆 https://lin.ee/bJmLMdd 【「アプリで開く」を押してください）】 🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典15個⬇︎🏆 ✅ 体脂肪を落とす時短朝食メニュー ✅ 体脂肪率-10%達成者の食事レシ […]
- 2023.09.28
体脂肪だけ落とす1日。 久しぶりに体重測ってみてびっくりな話 #筋トレ女子 【 ダイエット Vlog 】
26歳筋トレ女子のダイエット中の一日。 みなさんこんにちはRINAです！ 今日も動画を見てくださりありがとうございます✨😊 動画のリクエストがあればコメントで教えてください！ それではまた次回の動画でお会いしましょう✨ 【❤️チャンネル登録してくれたら好きが溢れます❤️】 https://www.y […]
- 2023.09.26
プロテイン【ダイエット】33日目。最後に現在体重を公開中です。 #ダイエット #ダイエット記録 #プロテイン
プロテインダイエット記録。33日目です。急に体重落とすと、筋肉が落ちてしまうそうで、わざとゆっくり体重落としてます！
- 2023.09.25
52歳155.5cm 体重測定
私が10代の頃は工藤静香さんが全盛期で、 私の身長では体重は45㎏以下が理想。 とにかく細ければ良いみたいな時代で それをずっと信じて来た。そんなのウソっぱち。 この事実はまだあまり知られていないけど、 生活習慣病は太った人の病気じゃない！！ 食べないで無理に体重落とすと、 血糖を貯蔵する筋肉が落ちて 血糖が下がりにくくなり、やせ型の生活習慣病になる。 日本を出て間もない頃、 「Skinnyーやせ […]
- 2023.09.21
格闘家が教える 体重を1ヶ月で13kg落とす方法
- 2023.09.18
【最速ダイエット】たった1日で『体重・見た目』が劇的に変わる食事習慣10選とは？
▼動画内で紹介した動画はこちら！⇩ 【iHerb/アイハーブ】医師がおすすめ！食べるだけで痩せるダイエット食品5選 【ダイエット】運動なしで確実に痩せる方法5選！【医師が解説】 ＜当院推奨！2ヶ月で-8kg目指せるダイエット！＞ ✅無料カウンセリングご相談・予約はこちらから！ 無料カウンセリング ✅医療ダイエット「ファイヤーメソッド」の詳細についてはこちら！ https […]