172cm56kgの食事記録です! 世の中美味しいものが沢山で幸せすぎる。 ダイエットも頑張りたいけど、美味しいものも沢山食べたい。そんな私の食事記録です。 夏に向けて最近毎日5分でもいいから筋トレを始めました!無理しすぎず、程よく頑張っていきたいと思っているので、ダイエット頑張っている方一緒に頑張りましょう💓 TwitterやInstagramもやっているので、ぜひフォローよろし […]
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