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ながらダイエット

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ながらダイエット
  • 2022.12.11

【ダイエット】体脂肪-８％！ローファットを半年続けた私の身体の変化

ローファットダイエットを半年続けてみて、メリットやデメリット、 改めて感じたことをお話ししました。 今までダイエットはことごとく失敗続きだった私が ようやく見つけた「無理なく痩せる方法」です✌️ たくさん調べて実践した結果、 ダイエット効果だけでなく健康的にも 本当におすすめ出来る方法だと思ったので そろそろ共有したい！と思い動画にしてみました！ 糖質制限でうまくいかな […]

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ながらダイエット
  • 2022.12.05

【二の腕痩せ】3分座りながら楽しく踊って引き締める！【ダイエット】

毎日3分やるだけで二の腕が引き締まる動画になってます🔥 音楽にのって楽しくダンス🎶するだけで二の腕が引き締まる✨ 何事も継続することが大切です！ 少しの隙間時間でも続けていって引き締まった二の腕を手に入れよう💪 ①【全身痩せ】楽しく有酸素ダンス ②【足が超痩せる】筋トレ ③【代謝UP】全身ストレッチ チャンネル登録お願いします […]

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ながらダイエット
  • 2022.12.04

ストレスと戦いながら…今年中に53kgを目指すアラサー看護師ダイエッター🔥#shorts #ダイエット

ストレスあっても頑張って痩せます！ #アラサー #看護師 #毎日 #全身痩せ #トレーニング #宅トレ 看護師でアラサーの私が職場の環境、旦那の影響(笑) 人間関係のストレスで 暴飲暴食して太ってしまったこの体を どうにかしたいと思いダイエットを始めました！ 瘦せていく過程を動画で記録し 皆さんの参考になればと思っています。 高評価・コメントをしていただけると 励みにもなるので応援お願いします！ […]

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