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ながらダイエット

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ながらダイエット
  • 2024.11.01

ダイエット終了後の姉が姉妹で爆食しながら失恋後の妹の次の恋事情詮索してみたw

大食い #めるぷち#姉妹 こんにちは🦆ひなたです！ ダイエット終了後の爆食いの夢企画✨ 最高に美味すぎて笑いがとまらないwww こんなに注文したのも初めて😍💕 ひなひよ姉妹はナゲット100個食べ切れるのか！？ 是非最後までご覧ください🙇‍♀️ 【出演】ひなた・ひより 【編集】ママ […]

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ながらダイエット
  • 2024.10.31

【ダイエットレシピ】タピオカミルクティー

ダイエット無料相談のってます♡ @mayu_diet.bodymake コメント、DMやメッセージから【相談希望】送ってね‼︎ 痩せ方診断しちゃうよ👍 タピオカは低脂質なのでおすすめ食材💡 普通のミルクティーではなくプロテインで作ると タンパク質も取れておすすめだよ♡ 私はザバスのソイプロテインを愛用⭐️ 豆乳ではなく水で作 […]

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ながらダイエット
  • 2024.10.29

ベジファーストはやせないって本当？！ #ズボラダイエット #管理栄養士 #ベジファースト #ダイエット #食べながらやせる #食べる順番 #野菜たっぷり #栄養についてミニ知識

最近話題になっている 「ベジファースト」について まとめました。 ◾️ベジファーストとは 食事のとき、最初に野菜を食べる方法のこと。 「ごはんを先に食べた場合と比べると、血糖値の急激な上昇を抑えられる」というデータ から注目されるようになりました。 そもそも「ベジファースト＝サラダ」は間違いです。 ①「ベジファースト」という食べ方の健康メリットはあり ・糖の吸収をゆるや […]

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ながらダイエット
  • 2024.10.28

ダイエットしながら金運爆上げする一石二鳥の開運法 #開運 #伝統風水

このチャンネルでは、 ”歩く縁起者”Dr.copaが 他では語れない本質的な風水を配信しています！ ▼皆様からの応援(チャンネル登録・高評価)励みになります▼ コメント欄で視聴者様からの質問募集中/ ※鑑定は致しかねます ▼Dr.copaとLINEでお友達になりませんか？ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＼⬇友達追加でプレゼント⬇／ 🐉コパ直筆開運画像 […]

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ながらダイエット
  • 2024.10.28

ダイエット8日目 #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #食べ痩せ

本題はお品書きの下⬇️⬇️ 朝ごはん: 柿とバナナとレーズン入りのヨーグルト ⁡ 昼ごはん: 白米、味噌汁(豆腐、小松菜、えのき、わかめ)、白菜と豚肉の白だし中華煮(人参、キクラゲ、小松菜、えのき入り)、酢ごぼう、サラダ(キャベツ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト) ⁡ ⁡ 夜ごはん: 白米、味噌汁(豆腐、わかめ、小松菜、えのき)、肉じゃが […]

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ながらダイエット
  • 2024.10.26

更年期ダイエットチャレンジ「23週目」

「Fit Boxing（北斗の拳）」で、運動。 現在1日最低６分を週に５日〜６日。 そして、「あすけん」を参考にタンパク質、脂質、炭水化物などのバランス、摂取カロリーに気を付ける事で更年期の筋肉量の低下を予防、基礎代謝をあげ、体脂肪を燃やしながらダイエットします。 （実質基礎代謝に今の所変化無し😭） #フィットボクシング北斗の拳 #FitBoxing北斗の拳 #更年期ダイエット # […]

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