- 2021.01.15
【-15Kg痩せる】ダイエットしながらあれもこれも手に入れる！かぁちゃん
かぁちゃんちにあそびにきてね！ インスタも見に来てね～ https://instagram.com/sac_ccccchiiiii.diet?r=nametag
ながらダイエット
- 2021.01.15
講座「ダイエットの指南書」④メンタル編
簡単ノウハウ ① スマホ待受け画面作戦 ② ほめる大成功作戦 ① 痩せていると脳に思わせることも大切。 脳は痩せていた頃の写真を見続けると、「痩せているから代謝がいい」と勘違いして、 代謝アップホルモンを出してしまうのだとか。一日に何度も目に入る携帯の待受を痩せていた頃の自分の写真にすれば、脳が勘違いする。 ② ストレスはダイエットの大敵。自分にとって簡単にできることからはじめて、 それがクリアで […]
- 2021.01.14
〈医学部流ダイエット〉#DAY8 １ヶ月で－10kg！ 3kg痩せたは痩せてない！糖質が太るのはなぜ？
筋トレチャンネルって言いながらダイエット始めます 医学部流です！ 最新の医学研究をもとにダイエットしますよ☀️ 現在の体重が大体56kgなので46kgに🔥🔥🔥 無理せず絞りましょー‼️ 今回は咀嚼について話しました！ 米国のいくつかのだ医学の研究では咀嚼回数を通常より1.5倍にすると9%、2倍に […]
- 2021.01.13
〈医学部流ダイエット〉#DAY6 #DAY7 １ヶ月で－10kg! プロテインを食べると痩せるってホント？
筋トレチャンネルって言いながらダイエット始めます 医学部流です！ 最新の医学研究をもとにダイエットしますよ☀️ 現在の体重が大体56kgなので46kgに🔥🔥🔥 無理せず絞りましょー‼️ 今回は咀嚼について話しました！ 米国のいくつかのだ医学の研究では咀嚼回数を通常より1.5倍にすると9%、2倍に […]
- 2021.01.13
過去の自分に話しかけながら、伝えたいこと /人生を振り返る/就職/進路/美容師/美容室オーナー
チャンネル登録→ http://www.youtube.com/channel/UCP3vVwcNl_xTEDcKtT6JIhA?sub_confirmation=1 インスタグラムのフォロー待ってます！ 一緒にダイエット頑張りましょう instagram ＠diet.otoko19860816 https://www.instagram.com/diet.otoko19860816 #人生 #人 […]
- 2021.01.12
ヒップアップしながら腰痛予防にも！【血流再生ダイエットマッサージ】
詳しい記事はこちら＞＞ https://mi-mollet.com/articles/-/27023 後ろ姿はなかなか自分では見えないだけに、要注意！ 座りっぱなしでハッと気づけば、太ももとお尻の境目はどこへ……？ たるんだお尻はどんどん長方形になっていくのです。そんな現代人のお悩みを解決する、結果重視の噂のセルフマッサージとは？ モデルや芸能人が太鼓判を押す、理学療法士・小野晴康さんが院長をつと […]
- 2021.01.12
料理vlog/ダイエットしながらも妊活出来るからだ作り/ストウブ鍋
ダイエットしながらも妊活出来るからだ作りを目指して、おいしいものを食べたり、料理したり、ちょこっと運動したりしています
- 2021.01.09
鉄拳7親父の意地330 ポテナゲを食いながらダイエットを考える配信第２章
親父の鉄拳配信しております。気軽にコメント頂けたら嬉しいです😃
- 2021.01.08
暴食しながら10kg痩せた2020年ダイエットを振り返る
あけましておめでとうございます🎍 好きなもの食べながら2020年ダイエットの 振り返りをしました。 1年で大分変わったんだなあ私、と 改めてエモさを感じてしまいました。 これからも努力し続けます。 新しいこと、やりたい事にも果敢に どんどん挑戦していきます。 今年もよろしくお願い致します🙏 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット #ボディメイク