- 2021.02.09
【アラフィフダイエット】ダイエット方法を変えました！／完全栄養食／糖質制限止めました
❤️明日3月10日夜6時から ミニマリストひとみちゃんと 私のYouTubeで生配信します！💖 ぜひおしゃべりにきてください！ ひとみちゃんのYouTube 🔻 https://youtube.com/channel/UCCb7gdxkLlUP3LCKCuVyGWA ■アラフィフです。 ダイエットをしています。 停滞期です。 ダイエッ […]
ながらダイエット
- 2021.02.09
マリオカートダイエットPreDay6
SAVAR!しめさばchのしめさばです！ マリオカートダイエットPreDay6 久々にマリオカートしました。 レートよりもへたくそ感が強いです。 こちらマリオカートダイエットと題しまして Switchでマリオカートしながら、 鼻呼吸専用マスク=レブナマスクをつけて パーカーのフードもかぶって、 スピンバイクを漕いでおります。 まだまだカタチになっていないマリオカートダイエット アドバイス等あればお […]
- 2021.02.08
【BTS Dynamite】大好きなテテくんを想いながら 脂肪燃焼ダンスダイエット！〜振り付け〜(방탄소년단) [ダイエット企画episode.1]
まりやさんが今はまっているBTS！ ダイエット企画の第一弾として、ダイナマイトを踊ってきました！ むねくんもママのダイエットに付き合ってます！笑！ 皆さんも一緒にやってみてくださいね！ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 黒田周兵 ダンサー コンサルティング https://twitter.com/Kuro_s134?s=09 yuri フルーティスト Instagram yuri.masuko […]
- 2021.02.07
半年でマイナス12kg、通算マイナス17kgダイエット成功！ご褒美食べながら、ダイエットで「やめた事」3つを語ります！
身長150cm、体重94kg、体脂肪60％、40歳独身女の「腹黒ぽちゃ」です。 実践心理学を日常に活かしながら あるがままの自分自身を受け入れ もっと自分を心から好きになれるよう 「自分を愛せるダイエット」に励んでいきます。 すぐ挫けそうになるかもしれません（泣） なので・・・時々、喝を入れて頂けると嬉しいです。 そしてあたたかく見守ってください。 ダイエットの他にも・・・ この生き辛い世の中で […]
- 2021.02.04
【Vlog】飲み食いしながらここまで痩せたダイエットルーティン#8
◆動画概要 1ヶ月で-5kg！ お酒も飲んで、美味しいもの食べながら痩せれました！ 目標まであと半分、ここからが勝負です🔥 ▼Twitter Tweets by goolog2021 ◆目標 2021/1/5〜スタート ・2021/6/30までに-10kg ↪︎85.75kg→75.00kg ◆プロフィール 1994年生まれ@26歳 ・ベンチャー企業に勤務 &#x […]
- 2021.02.03
ながら掃除でダイエット⁉︎家事エクササイズ/掃除機かけながら脚やせ目指そう！
もっと家事も掃除も、おもしろかったら良いのになぁ… 《掃除機がけって、 毎日のことだし面白く無い…》 《キッチンに立つのも億劫だわ》 そんな時は、掃除じゃなくて、楽しくエクササイズと思ってみて！ 一緒に、たるんだ身体をウォーミングアップしましょー やり出すと、意外と動けなくて、 意地になって攻略したくなる⁉︎ おうち時間によし！ 親子でやってもよし！ 身体も脚も引き締まっ […]
- 2021.02.03
【ながら痩せ】Let’s 抱っこネス！！！こどもと一緒に有酸素運動！楽しくトレーニング！寝かしつけとエクササイズのハイブリッド！！！【自宅エクササイズ】【ながら運動】
抱っこマン子育て中のみなさん！！！今日の抱っこ具合はいかがですか？子供がなかなか寝ない…そんなとき、しょーがない！抱っこひもで寝かしつけるか！と抱っこしてみるものの、「なんだろう、この横揺れの時間。。。いつ寝るんだろう、この子。。。」と一分一秒が長いですよね そんなときは、抱っこネスで「ながらダイエット」しちゃいましょ お子ちゃまには心地よい揺れを 、パパママには足と二の腕に適度な負荷を 簡単エク […]
- 2021.02.02
【毎日6分】寝たままスマホを見ながらできるヒップアップトレーニング
毎日寝たまま6分でヒップアップができるトレーニングをご紹介します。 身体を起こしたくない時に寝ながらヒップアップしたら最高ですね✨ 自宅で簡単に楽しくできるので是非やってみてください😄 ■チャプター 0:00 オープニング 0:18 ヒップリフト 0:39 片足ヒップリフト 1:30 クランチ 1:55 ニーアップクランチ 2:20 足パカ 2:45 足パカクロス 3 […]
- 2021.01.31
【ダイエット-食事編-】食べながら2kg痩せた！ヘルシーでも満腹になれる置き換えレシピ2選【ズボラ飯/簡単】
今回は最近ひよんが食べているヘルシーご飯レシピをご紹介します💛 ひよん丼にすこしだけ飽きちゃって新しいレシピを考えてみたよ(^○^) でもひよんのレシピは基本的に料理と言えないほどの簡単すぎるものだから、 レシピとまで言えないのだけど、簡単だからみんなも食べてみて欲しいな😍！！ お腹いっぱいにできるヘルシーご飯だよ💓🍔 *ー*ー*ー* […]