- 2021.08.21
２０２１・０８・０７サイクリングはダイエット②
もう中年とは言えない年齢になって、コロナ太りを解消する為 楽しくサイクリングをしながらダイエットをする企画！ ＃サイクリング＃コロナ太り＃ロードバイク
ながらダイエット
- 2021.08.21
50代メタボおじさんが公園でケトルベルHIITダイエット。今回は浜松市雄踏総合公園。
筋肉をつけながらダイエットするという困難に立ち向かうために取り入れたHIIT 今日は浜松市雄踏総合公園でトレーニング ケトルベルHIITメニュー 各20Kg スイング（ウォームアップ） ワンハンドスナッチ右 ワンハンドスナッチ左 スラスト ワンハンドロー右 ワンハンドロー左 ワンハンドジャーク右 ワンハンドジャーク左 アップライトロー
- 2021.08.20
勉強とダイエットをしながらささやく
ジャンル何。
- 2021.08.20
【チンチラ】部屋んぽしながらダイエット？！
【チンチラ】 ロキとフレイアが部屋んぽしています。 なつ恵も一緒にあそんでいます。 そこで！Emy Walkingチャンネルさんとの勝手にコラボ企画！ チンチラ～ずはお尻ウォークしたらどうする？ お尻ウォークの詳細はこちらでどうぞ。 グレー(シナモン)が男の子のロキ(2015年9月生まれ) 黒(スタンダードグレー)が女の子のフレイア(2017年1が生まれ) チンチラ ゆるかわLINEスタンプ ht […]
- 2021.08.19
【雑談/ダイエット】バイク漕ぎながら何かやる朝活_21/08/19【Vtuber/イラストレーター/緑色の心臓】
こぎながら雑談とかゲームとか。今日は原神やる こんにちは✨イラストレーターの緑色の心臓です💚 毎週木曜日21時からお絵描き配信、ASMRやゲームや雑談配信等をしています。 ぜひチャンネル登録、Twitterフォローよろしくね💚 イラスト、Live2D、その他お仕事等のご連絡もお気軽に✨ ◆ルール◆（随時編集や追加されます） ルールを守って […]
- 2021.08.17
50代のダイエットはやはり厳しいのか？7月23日から8月17日の25日間の体形と動きの変化を比べてみた。
基本はケトルベルを用いたHIITダイエット。 筋肉をつけながらダイエットするという困難に立ち向かうために取り入れた。 今回は、7月23日のトレーニングを始めた時と8月17日現在の体形と挙動を比較してみた。 ケトルベルHIITメニュー 各20Kgベル スイング ワンハンドスナッチ右 ワンハンドスナッチ左 スラスト ワンハンドロー右 ワンハンドロー左 ワンハンドジャーク右 ワンハンドジャーク左 アップ […]
- 2021.08.16
【毎日30秒】寝ながら太ももを細くする簡単ストレッチ#ダイエット#脚痩せ#ストレッチ
- 2021.08.15
本当に変わる！寝ながらお尻をキュッと引き締める最強トレーニング【ヒップアップ】
寝ながらスマホ見てる人！！ 今すぐトレーニング開始😆！！ 鬼の切り替えで、意識高めにトレーニングして 自分褒めちゃいましょう！ 雨が続いてますが、寝ながらお尻をキュッと 小さく引き締めていきますよ😘 ヒップアップ一緒に頑張りましょう！！ ーーーーーーーー 目次 00:00 オープニング 00:08 ヒップリフト 00:49 ヒップレイズ 右 01:29 ヒップレイズ […]
- 2021.08.14
【爆食】1ヶ月ダイエット終了♡UberEatsで好きなもの頼んでどんなダイエットしたか振り返ってみたよ！
一ヶ月ダイエット終えたと言うことで…爆食しながらダイエット振り返りー！👏🍔 ダイエットの結果はさておき、とりあえず3人でウーバー爆食しました🤣 ダイエット中辛かったことや、頑張ったこと、いろんなお話をしております😉 みなさんダイエットは順調ですか〜？？ 一ヶ月ダイエットの動画はまた別でアップするので、もう少しお待ちくださいǶ […]