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【Instagramフォロワー８万人超え】 お酒だいすきダイエッターなちゅらが 【呑みやせダイエットコーチなちゅら】になってYouTube開始！ −10kgした100日ダイエットの様子を公開していくよ✨ チャンネル登録して、一緒にお酒も人生も楽しみながら ダイエットしよう！ いいねやコメントもらえたら その幸せをかみしめて 今日もおいしくお酒をいただけます😊 よろしく […]
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トレーニング開始【 0:41 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 https://studiomiey.com/ 【新刊】 『おなか 太ももみるみる締まる！ 恥骨リリース』 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 https://lit.link/mieybodymake# 【自己紹介】 骨格矯正ピラティストレーナ […]
#宅トレ #部分痩せ #産後ダイエット #産後太り解消 #ビフォーアフター #60kg台ダイエット #寝ながら痩せる
【前の動画→ https://www.youtube.com/watch?v=v6mFWiy4Me8&t=207s】 報告動画でした！！！！ 今回はみんなと合うイベントがあったから頑張れた気がするけど、 今から年末＝忘年会シーズン….リバウンドだけは避けたい….笑 頑張ってもう少し自分の好きな自分になるまで痩せて、年始には 今まで全部のダイエット方法とかまとめた動 […]
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ご視聴頂きありがとうございます。 今回は50代のダイエット報告です。 先月は色々と普段と違う出来事が多かった為 食べ過ぎました😣 普通は考え事があると 食欲がなくなるのでしょうが 私の場合は食欲が落ちるどころか 食べたい欲が増してました。 何とか年内に60kgを切りたいと思っています。 これまでのダイエット動画はこちらです。 Part1 Part2 Part3 Part4 Part […]
